Психолог по глубинным личностным изменениям
Аналитически ориентированный психолог, эриксоновский гипнотерапевт, сертифицированный инструктор нейрографики. Работаю с русскоязычными взрослыми — очно в Париже и онлайн по всему миру.
Я получила диплом о высшем образовании в сфере психологии в 2014 году и с тех пор веду частную практику. Регулярно повышаю квалификацию, участвую в международных конференциях и слежу за новейшими методами работы.
Являюсь переводчиком профессиональной психологической литературы — это позволяет работать с первоисточниками и привносить актуальные знания в практику.
Я сама прошла более 500 часов личной терапии. Это значит, что я на собственном опыте знаю, что такое быть клиентом: решиться, довериться, открыться, меняться.
Являюсь действительным членом ОППЛ — Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Веду русскоязычную группу психологической поддержки эмигрантов.
Работаю со взрослыми (21+). Особое место в практике занимают русско- и украиноязычные эмигранты в Европе — прежде всего во Франции.
Эмиграция — это стресс, даже если вы к ней готовились. Новая страна, язык, культура, бюрократия. Привычный мир разрушился, а новый ещё не выстроился.
Внешне всё хорошо, но внутри — пустота, усталость, ощущение, что вы не «там» и не «здесь». Это не слабость. Это нормальная реакция на жизнь между двумя мирами.
Работать с психологом на родном языке — принципиально важно. Эмоции живут в языке. Я работаю только по-русски — и это даёт глубину, которую не заменит ни один переводчик.
Я использую интегративный подход — совмещаю несколько проверенных методов. Нажмите на каждый, чтобы узнать подробнее — без профессионального жаргона.
Аналитическая психология — направление, созданное Карлом Густавом Юнгом. Оно исходит из идеи, что многие наши проблемы уходят корнями в глубинные слои психики — туда, куда обычный взгляд не добирается.
В работе мы исследуем паттерны поведения, образы и символы, которые возникают в вашей жизни. Это помогает понять себя на более глубоком уровне и найти причины того, что происходит — не только симптомы.
Этот метод особенно эффективен при хронических состояниях, которые «не проходят», при повторяющихся жизненных ситуациях и глубинной работе с личностью.
Представьте, что часть вас живёт «за стеклом» — вы её не видите, но она влияет на всё: на ваши выборы, реакции, отношения. Аналитическая работа — это способ познакомиться с этой частью себя. Чтобы она больше не управляла вами из-за угла.
Эриксоновский гипноз — мягкий, разговорный вид гипноза, разработанный Милтоном Эриксоном. Никакого «усыпления» и команд «ты в моей власти». Это состояние глубокого расслабления и сфокусированного внимания.
В этом состоянии психика становится более открытой к переменам. Можно работать с тревогой, страхами, блокировками — с тем, что «умом понимаю, а ничего не меняется».
Вы остаётесь в полном сознании и слышите всё, что происходит. Это безопасно и контролируемо — вы не скажете и не сделаете ничего против своей воли.
Это как медитация, только с психологом рядом. Вы расслабляетесь настолько, что разум перестаёт сопротивляться переменам. Очень часто после таких сессий говорят: «Не понимаю, что произошло, но стало легче».
Нейрографика — метод, разработанный Павлом Пискарёвым. Это специальное рисование, которое задействует оба полушария мозга и помогает переосмыслить ситуацию на глубинном уровне.
Я сертифицированный инструктор нейрографики и использую её особенно часто в формате «НеПростое решение» — для работы со сложными жизненными выборами.
Метод работает даже с людьми, которые говорят «я не умею рисовать» — навыки рисования здесь не нужны.
Иногда то, что не удаётся решить словами, решается через рисунок. Нейрографика — это не «порисуем для настроения». Это конкретный протокол работы с запросом. В итоге вы буквально видите перед собой картину ситуации — и способ из неё выйти.
Никакой сложной записи. Вот как это работает.
Психотерапия — это не просто «поговорить». Вот что говорит наука.
Мета-анализ более 500 исследований показал: 80% людей, прошедших психотерапию, чувствовали себя лучше тех, кто не получал никакой помощи. Эффект сохраняется долгосрочно.
По данным ВОЗ, более 970 миллионов человек страдают от психических расстройств. Тревожные расстройства — самые распространённые. Обращаться за помощью — это норма.
Европейские исследования показывают, что у мигрантов существенно выше риск тревоги, депрессии и ощущения потери идентичности. Доступный русскоязычный психолог снижает этот барьер.
Не существует «правильного» или «неправильного» запроса. Если вам сложно — этого достаточно. Вот с чем чаще всего приходят:
Я не работаю с детьми и подростками, с клиническими случаями (если у вас есть диагноз психиатра), с химическими зависимостями. Я не выписываю рецепты.
Цены указаны как стартовые. Точная стоимость обсуждается при первом контакте.
Я понимаю, что финансовое положение при переезде бывает очень разным. Если вы в трудной ситуации — напишите мне, и мы обсудим индивидуальные условия. Доступность помощи важна для меня.
Напишите мне любым удобным способом. Расскажите о своей ситуации — это ни к чему не обязывает. Первый шаг всегда самый сложный, но именно с него всё начинается.
Не нужно знать «правильный» запрос. Не нужно готовиться. Просто напишите — и мы разберёмся вместе, что за этим стоит и как я могу помочь.
Работаю очно в Париже и онлайн по всему миру. Сессии на русском языке. Взрослые 21+.
Написать в Telegram →